餐餐煮累了嗎？又到了咖啡老媽呼口號的時間啦～
來來來～跟著一起唸
#我的餐盤均衡...

餐餐煮累了嗎？又到了咖啡老媽呼口號的時間啦～
來來來～跟著一起唸
#我的餐盤均衡飲食
#每天早晚一杯奶
#每餐水果拳頭大
#菜比水果多一點
#飯跟蔬菜一樣多
#豆魚蛋肉一掌心
#堅果種子一茶匙
幫自己跟家人的健康，一起努力吧！
#防疫在家料理 #防疫在家煮 #防疫料理

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